InO na Mazowszu

Harcerz

Start cyklu biegów pod nazwą Zimowy Maraton na Raty ("ochrzczonego" w zeszłym roku w W-awie jako ZIMNAR) nastąpi w Warszawie 13 stycznia 2008 roku! Będzie to druga edycja imprezy zapoczątkowanej w Lublińcu gdzie corocznie powiększająca się ciagle grupa biegaczy pokonuje zimą trasę maratonu podzieloną na 7 etapów (6 etapów po 6 km i 1 etap 6,195m). W zeszłym roku odbyła się I edycja tego cyklu biegów w Wawce na Bernerowie. Mając na uwadze zainteresowanie i integrację środowiska biegaczy postanowiłem że w tym roku będzie kontynuacja zimowego biegania! Tym razem na Bemowie... WKB Meta Lubliniec wraz z Sekcja Biegów na Orientację KU AZS WAT Warszawa przygotowują dla biegaczy zajęcie na kolejnych osiem, od 13.01.08', niedzielnych spotkań w ramach II edycji ZIMNARA!

Na poczatek przedtawię trase po której będa biegali uczestnicy zawodów.

Trasa to kółeczko o długości 2 km z poczatkiem i końcem na stadionie WAT przed trybuną. Przy pokonaniu całego etapu nalezy takie kółeczko pokonac 3 razy!

Miejsca parkingowe sa przygotowane wzdłuż ulicy Kartezjusza przy bramie nr 2 na stadion WAT:

[link widoczny dla zalogowanych]

[link widoczny dla zalogowanych]

[link widoczny dla zalogowanych]

Za brama po prawej stronie jest stadion lekkatletyczny. Na jego bieżni będzie start i meta każdego z etapów ZIMNARA:

[link widoczny dla zalogowanych]

A więc: startujemy przy trybunie na stadionie w kierunku bramy:

[link widoczny dla zalogowanych]

za którą skręcamy w prawo i wzdłuż kortów tenisowych biegniemy do drugiej bramy kierującej nas na tereny lesne poligonu WAT. Mijając bramę mamy już 300 metrów trasy za nami:

[link widoczny dla zalogowanych]

Dalej biegniemy prosto do pierwszego rozstaju dróg na którym skręcamy w lewo na "godz. 11". Kilka metrów przed tym rozstajem mamy na liczniku już 500 metrów:

[link widoczny dla zalogowanych]

Dalej prosto do torów w lewo i następna prosta przed nami z charakterystycznym zawsze błotem po środku trasy:

[link widoczny dla zalogowanych]

Na końcu tej trasy skrzyżowanie ścieżek, ta w prawo prowadzi na obiekt wojskowy zwany "małpim gajem" czyli metalowe urządzenia do ćwiczeń sprawnościowych, ta w lewo do torów. My biegniemy prosto:

[link widoczny dla zalogowanych]

..po kilkunastu metrach po lewej stronie przy zwalonym drzewie będzie znacznik 1000 metrów już za Tobą:

[link widoczny dla zalogowanych]

Biegniemy dalej do placu ćwiczeń. Wbiegamy na nasyp, uważając na podbiegu wystajace z ziemi betonowe pozostałości "czegoś", i skręcamy w prawo:

[link widoczny dla zalogowanych]

[link widoczny dla zalogowanych]

[link widoczny dla zalogowanych]

Dalej prosto wzdłuż placu ćwiczeń na kierunku okopów i miejsca po czołgu. Po prawej stronie w oddali widać wrak samochodu wojskowego...konkretnie BRD-ema:

[link widoczny dla zalogowanych]

...dalej proponuję biec prosto. Po prawej stronie zostawiamy "małpi gaj":

[link widoczny dla zalogowanych]

...mijamy zwalone drzewa po prawej stronie na zarośniętej scieżce i do przodu...do przodu na kierunku widocznych w oddali wzniesień przed którymi wypada 1500 metr trasy:

[link widoczny dla zalogowanych]

Za nimi skrecamy w prawo:

[link widoczny dla zalogowanych]

i biegniemy do asfaltu na którym skręcamy w lewo w kierunku stadionu WAT:

[link widoczny dla zalogowanych]

Uważając na lampę i drzewo skręcamy na bieżnie na której mijamy oznaczenie 2000 metrów czyli 1/3 trasy zaliczona! Jeszcze tylko 2 kółeczka i etap zaliczony!:

[link widoczny dla zalogowanych]

[link widoczny dla zalogowanych]

...to chwilowo tyle! W późniejszym czasie załączę mapę z zaznaczoną trasą, opiszę dokladnie oznaczenia trasy które będa co 500 metrów, regulamin oraz wiele innych informacji potrzebnych biegaczom planującym starty w zimowym Maratonie Na Raty!

Harcerz

...minął 1 grudzień i zgodnie z zapowiedzią...regulamin oraz mapka warszawskiej traskiii: Wink

Regulamin Zimowego Maratonu na Raty w Warszawie

Cele i założenia cyklu biegów
popularyzacja biegania, jako najprostszej formy rekreacji fizycznej propagowanie zdrowego trybu życia wśród lokalnej społeczności
przybliżenie wszystkim grupy biegowej – Wojskowego Klubu Biegacza „META” Lubliniec oraz Sekcji Biegów na Orientację KU AZS WAT Warszawa

Organizatorzy
Zawodnicy Wojskowego Klubu Biegacza „META” Lubliniec mieszkający w Warszawie oraz zawodnicy Sekcji Biegów na Orientację KU AZS WAT Warszawa

Termin i miejsce
Poszczególne etapy ZIMNARA odbędą się w 8 kolejnych niedziel zaczynając od 13.01.2008r. tj:
- I etap 6 km 13.01.2008r.
- II etap 6 km 20.01.2008r.
- III etap 6 km 27.01.2008r.
- IV etap 6 km 03.02.2008r.
- V etap 6 km 10.02.2008r.
- VI etap 6 km 17.02.2008r.
- VII etap 6,195 km 24.02.2008r.
- VIII epilog 6 lub 6,195 km 02.03.2008r.

w Warszawie, dzielnica Bemowo, poligon Wojskowej Akademii Technicznej (dojazd tramwajem nr 20, autobusem 309 oraz autobusem nr 105);
Start o godz. 10:00. Start i meta znajduję się przed trybuną honorową na stadionie WAT.
Biegi zostaną przeprowadzone na ścieżkach poligonu WAT;
- 6 biegów na dystansie 6 km;
- 1 bieg na dystansie 6,195m;
- 1 bieg na 6 km lub 6,195m (w zależności od wcześniejszych udziałów zawodnika w cyklu)
Zawody będą odbywać się na 2 km pętli.
Trasa będzie oznaczona co 500 metrów.
Do klasyfikacji ogólnej liczony będzie czas 7 pierwszych etapów;
8 bieg jest biegiem kończącym cykl zawodów a jednocześnie pozwalającym, tym którzy opuścili jeden z kolejnych biegów, na ukończenie pełnego dystansu Maratonu na Raty (osoba taka zostanie sklasyfikowana na końcu stawki za tymi osobami które przebiegły wszystkie kolejne 7 etapów);

Zasady uczestnictwa i zgłoszenia
Biegacze indywidualni, którzy ukończyli 16 rok życia, niezależnie od miejsca zamieszkania, przynależności klubowej i narodowości.
Zawodnicy powyżej 18 roku życia podpisują oświadczenie o biegu na własną odpowiedzialność. (Zawodnicy zobowiązani są do przedstawienia zaświadczenia lekarskiego o zdolności do udziału w biegach długodystansowych lub do podpisania oświadczenia udziału na własną odpowiedzialność). Osoby w wieku 16-18 lat zobowiązane są do posiadania pozwolenia na udział od rodziców lub prawnych opiekunów.
Organizator dopuszcza start, po wcześniejszych ustaleniach technicznych, biegaczy cani-cross oraz na nartach.
Zgłoszenia można dokonywać drogą elektroniczną do godziny 24.00 dnia poprzedzającego zawody, przesyłając swoje oświadczenie o chęci udziału na adres emailowy [link widoczny dla zalogowanych] lub na 0,5 godziny przed startem. Numery startowe wydawane będą na starcie.

Klasyfikacja końcowa
Prowadzona będzie indywidualna klasyfikacja generalna. W wypadku uczestnictwa biegaczy cani-cross oraz biegaczy na nartach będzie prowadzona klasyfikacja w danej konkurencji biegowej.

Nagrody
W każdej z klasyfikacji (kobiet i mężczyzn) za zajęcie miejsc 1-3 satysfakcja i niespodzianki;
Wszyscy uczestnicy, którzy ukończą cały cykl zawodów mają zapewniony od organizatora: medal, komunikat końcowy oraz niespodziankę.

Zasady finansowania
Opłata startowa wynosi 2 zł za start w każdym etapie.
Zawodnicy przyjeżdżają na koszt własny lub organizacji delegującej.

Postanowienia końcowe
Bieg odbędzie się bez względu na pogodę.
Organizatorzy nie zapewniają opieki lekarskiej w trakcie trwania imprezy biegowej;
Organizatorzy nie zapewniają szatni, natrysków i toalet w trakcie trwania imprezy biegowej,
Organizatorzy nie będą odpowiadali za przedmioty pozostawione bez zabezpieczenia lub skradzione podczas imprezy.
Organizatorzy zastrzegają sobie prawo interpretacji niniejszego regulaminu.
W przypadku pytań prosimy o kontakt:

[link widoczny dla zalogowanych]. lub pod nr telefonu 604 291 – 810

W celu poznania trasy tegorocznego ZIMNARA w Warszawie oraz wspólnej integracji biegaczy, organizatorzy zapraszają 06.01.08’ o godzinie 10.00 na wspólny trening (...zbiórka przy trybunie na stadionie WAT. Po biegu symboliczne ognisko...szeroko pojęta logistyka...prócz ognia.... we własnym zakresie!).

...i mapka z trasą...

[link widoczny dla zalogowanych]

...co do punktu Regulaminu ZIMNARA który określa zabezpieczenie w szatnie, natryski, wc...to na dzień dzisiejszy trwają jeszcze rozmowy aby zaplecze logistyczne było w pełni zabezpieczone! Więcej o postępach rozmów w najbliższym czasie! Wink

akroch

Fajna imprezka. Można razem w grupie potrenować, a i kawałek mapy można sobie wydrukować. Trzeba zapisać w swoim grafiku.

Harcerz

...zapraszam...

nkz

Fajna sprawa, ja się dołączam do ciekawej imprezki.
A jakies dane co do zeszłorocznej są, tak przy okazji?

Harcerz

...jakieś dane?...napisz proszę co chcesz wiedziec to napiszę lub prześlę na maila!

...aaaa...ważna rzecz: przy pokrywających się terminach z innymi Warszawskimi imprezami będziemy wspólnie radzic co z tym fantem zrobić! W zeszłym roku daliśmy radę wiec i w tym wszystko ładnie się ułoży!

...mozna wustartowac w sobotę!
- mozna wystartować w tygodniu!
...można...no to tylko zabawa!

pzdr. Laughing

nkz

Ciekawe jakie były czasy uczestników zeszłorocznych imprez, ale także chodzi o jakies zdjęcia relacje itp na internecie Smile

.
Jeśli brak, to nie ma sprawy.

Harcerz

...zapraszam na :

[link widoczny dla zalogowanych]

do archiwum i mozna wszystko zobaczyć...sa poszczególne etapy czasowo rozpisane, zdjatka i trochę innych informacji!

akroch

Wprawdzie w następnej edycji jest inna trasa, a więc i inne mogą być czasy, ale to myślę jest drugorzędna sprawa. Ważne by zacząć i kontynuować regularnie by dobrze przygotować się do sezonu i spędzić miło czas w dobrym towarzystwie. A może powalczyć o coraz lepsze wyniki. Pozdrawiam.

Harcerz

nkz

Trasę zawsze można powtórzyć, nawet jeśli była rok czy dwa temu i to w innym miejscu. Zawsze może przytrafić się okazja, aby się sprawdzić.

nkz

No i przyznam się, że przetestowałem swoją kondycję na określonej trasie.
Śniegu mało, a grunt zmarźnięty, więc warunki jak na trening i być moze pierwsze imprezki, wyśmienite.

Jest jedna nieścisłość:
Po skręcie na godzinę 11, tuż za 500m, jest prosta do torów i skręt w prawo. Mapa wszsystko prostuje Smile

NIedługo potem prosta z błotkiem lub ślizgawką.

nkz

W kwestii terminów trzech maratoników: 20.01; 10.02 oraz 2.03
kolidują z imprezami InO z kalendarza na rok 2008.

Harcerz

Harcerz

nkz

Wspólny trening już za nami Smile

A frekwencja niezła, jeszcze roczek, dwa samopromocji i trzeba bedzie łokciami pracować.
No i gdzie to obiecane ognisko? Chumm... Mam nadzieje że będzie podwójne na zakończenie Smile

Pozdrawiam.

Harcerz

...no tak w ferworze walki i chęci wszystkich do różnych "kompilacji" biegania po trasie idea ogniska spadła na dalszy plan! ale spoko...będzie...a raczej będa!... Laughing

nkz

a kiedy sie harcerz zamierza dołączyć z tym 13 przykładnym numerkiem?

Harcerz

...czekam na odpowiedni moment aby "wkrecic" się do gry! ..plany były szerokie..ale Sad

...za rok...będe miał cały zaliczony...podpowiem że możliwe...możliwe...na Forcie Bema!... Laughing